ريجيم الليمون حمية فعالة للتخلص من الوزن الزائد - رجيم المشاهير

رجيم الليمون او رجيم المشاهير هو رجيم معتمد من طرف اكبر نجمات هوليود فعنصر الليمون يعتبر كالسحر يعطي رشاقة جمال و لمعان في البشرة ضف الى ذلك يبعد السموم من الجسم … هذا ما نعرضه لك على مجلة رجيم .. لا تنتظروا كثيرا و جربوا هذه الحمية الرائعة مع حمية الليمون ل الدكتور Martine André ستلاحظين نزولا في الوزن و المقاسات و صفاء في البشرة . و قبل التطرق لبرنماج الرجيم سنمر بيوم كامل خاص بتنقية الجسم اولا . 

برنامج التخلص من السموم مدته يوم واحد

ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين ماء صحي + عود قرفة + رشة صغيرة فلفل احمر حامي نخلطهم جيدا و نضيفهمل ماء مغلي و نشرب صباحا على الريق بعد تركهم 10 دقائق و هذا على الساعه 7 و 30 دقيقة 

بعد نصف ساعة من الخلطة  سلطة فواكه مكونة من  5 فواكه حمراء + تفاحة + اجاصة + 1 زبادي طبيعي + حفنة جوز غير محمص 

بعد ساعتين كوب من الخلطة + 1 حبة موز . 

الغذاء كوب شوربة عدس + عصير نصف ليمونه في الشوربة . 

بعد ساعتين الخلطة + حبة خيار . 

العشاء سمك مشوي + عصير نصف ليمونه فوقه + خضر مطهوة على البخار . 

قبل ساعتين من النوم  شرب الخلطة . 

 

بعد هذا اليوم هذا هو الرنامج

صباحا على الريق كوب ماء + نصف ليمونة + ملعقة عسل طبيعي 

الافطار سلطة فواكه مشكلة 

بعد ساعتين كوب شاي + بيضه مسلوقة . 

الغذاء يجب ان يضاف الليمون لاي اكل المهم ان يكون طهوه صحي . ( سمك + سلطة على سبيل المثال ) 

العشاء اي نوع من الشوربات مضاف اليه ليمون .

 حين الاحساس بالجوع اكل سلطة فواكه او سلطة خضار .مسموح بقطعة خبز او 10 ملاعق رز او مكرونة كل يومين